jak trening

Odkąd mój kumpel z siłowni wszedł na 'suple' to ma w dupie te plany. Robi trening jak kiedyś robili czyli intuicyjnie i rośnie jak posrany, a wcale wiele nie ładuje. Siła mu doszła, wiadomo ale planów się nie trzyma. Fajnie ma, bo sam nie lubię stosowania planów. ;p

O poprawilo sie i na tel. Ja dzis trening nog wieczorem.. Ciezko tak wieczorem bedzie po pracy o 21-22 powrot 2x jedzenie spac i spowrotem o 6 ba nogach. Naucze sie wczesniej watawac kiedyś pozniej jak 7 nie wstawalem a teraz wczesniej jak 9 nie moge

Robie z miłością, póki ktoś w chociaż paru % , mnie też zrozumie i doceni to że poświęcam czas tracąc swój, tym bardziej na treningu. Nienawidze jak mi ktoś przeszkadza ,ktoś zagaduje albo cokolwiek , bo ja mam teraz trening i choy , nie ma mnie. Tak samo jak ty się skupiasz nad techniką, tak samo ja, więc pewnie rozumiesz Zmieniony przez - [...]

Witaaam Panie i Panowie! Jak mnie się chce spać! Miał być trening, miało być pięknie a jest niechęć i piach w oczach... Odbije jutro i zdam raport. Jak znów coś wymyślę to ma się na mnie wylać fala hejtu :-)

Wracam jak burza, forma z marca już wróciła, a z treningu, na trening obciążenia są coraz lżejsze. %-) Jednak ta przerwa od siłowni dobrze zrobiła, ciało całkowicie się zresetowało i zregenerowało, a teraz rośnie jak na drożdżarzach. :-D

Wracam jak burza, forma z marca już wróciła, a z treningu, na trening obciążenia są coraz lżejsze. %-) Jednak ta przerwa od siłowni dobrze zrobiła, ciało całkowicie się zresetowało i zregenerowało, a teraz rośnie jak na drożdżarzach. :-D Elegancko!!!!

Fighter - jak chodzę do pracy to regularnie o 5:15 wstaję, nawet bez budzika. Jak jeszcze miałem trening to o 4 i biegiem do pracy 8-) No, ale to się na chwilę zmieniło i się odzwyczaiłem ;-)

[...] takie dałeś rade niby taki najgorszy okres mam za sobą Ale tak naprawdę każdego dnia walczę ze sobą a raczej swoim ciałem , bólem, brakiem snu i naprawdę gdzieś tylko nadzieją ze kiedyś bedzie lepiej trzyma mnie przy życiu jak i trening siłownia i w sumie walke z swoim ciałem porównałbym jak z treningiem na siłowni wtedy walczymy z obciążeniem

[...] aby regenerować obumarłe komórki, lub reperować uszkodzone tkanki. Kiedy zostaje zakończony wzrost człowieka, automatycznie przestaje być potrzebne białko w takich ilościach jak dziecku. Tymczasem ludzie przez całe życie pragną spożywać jak największe ilości białka. Nieprawdą jest również jakoby osoby uprawiające kulturystykę miały zwiększone [...]

tak jak ja:) trening z rana to jest to

ciężki trening za mną... jak doszedłem do szatni, to mało co się nie przewróciłem

trening zrobiony, slonko wychodzi, będzie piękny dzień:)Na Śląsku leje jak z cebra!

Pogadajcie jeszcze trochę o tym jak fajnie ćwiczyć, bo mnie się nie chce strasznie iść na trening i może mnie zmotywujecie %-)

[...] ludzie mi się na siłowni trafią :-D Ostatnio były trzy młode dziewczyny, siedziały cały trening na bieżni a potem przeliczały ile spaliły i ile mogą zjeść żeby wyjść na minus żeby jak najwięcej schudnąć do pierwszego września.Notatki i wyliczenia sobie w zeszycie robiły, na kolorowo, nawet jakieś wykresiki rysowały Pełen profesjonalizm %-)

ud 2.0 to jest jeszcze wiekszy ardkor niz vlcd, to jak się na tym czujesz to jest nieporozumienie. Albo głodny i wypłukany z ww ze sie skupic nie idzie, albo przeżarty ze tez lipa. Trzeba po prostu nie miec nic innego do roboty tylko trening i zarcie, wtedy ok

Ja trening robie, a Ci jak zwykle o żarciu gadają :))

bo jak pracuje po 12 -15 godzin to lipa, i na trening nie ma czasu i na aero, a do tego żreć się chcę że jap******ę %-)

czasem mi jeden trening nóg odpadł jak musiałem do roboty iść w sobotę bo siłka za krótko otwarta

studencki klub, same grube lochy tu studiują i alkoholiczki nic nie poradzisz, na trening wyj**ane tylko się naj**ać, a potem w kółko nap*****lać jak to na imprezie nie było . Jedno hobby ^_^

no bo teraz mam trening siłowy, operuje wyższym obciążeniem i jak bym się zagapił , to mógłbym życie stracic :D